Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de exercícios de respiração na variabilidade da frequência cardíaca (vfc) de tenistas juvenis durante as sessões de treinamento. foi utilizado um delineamento do tipo sujeito único, ou mais especificamente single-subject research design com três participantes. os mesmos foram avaliados durante seis semanas de treinamento por um cardiofrequencímetro polar modelo rs800 que registrou os índices da vfc antes dos treinamentos. essas seis semanas foram divididas em três etapas: a primeira para referência dos dados chamada ar (exercícios antes da respiração), a segunda para a intervenção com exercícios de respiração, chamada de er e a terceira etapa de reavaliação dos dados, chamada por dr (exercícios depois da respiração). os indicadores da vfc foram gerados pelo software kubios analyses hrv. os dados foram tabulados e analisados estatisticamente no software spss versão 21.0 for mac. todas as análises utilizaram um índice de confiança de 95% e para a apresentação dos resultados foram aplicadas analises descritivas. os resultados indicaram diferenças nos seguintes índices: r-r, rmssd, nn50, lf/hf, sd1, sd2 e d2. essas diferenças foram encontradas entre a etapa inicial com a etapa de intervenção dos exercícios de respiração e entre a etapa de intervenção com a etapa final. a falta de controle de algumas variáveis como a qualidade e quantidade de sono limitaram essa pesquisa. sugere-se que em estudos futuros os índices da vfc sejam associados a situações de desempenho em situações competitivas, para que se encontre uma ativação ideal. também se sugere a busca de novas tecnologias que permitam que cada tenista se monitore constantemente, na tentativa de evitar a perda de rendimento, sobrecarga nos treinamentos e assim se desenvolver cada vez mais no esporte.