Estima-se que, em 2020, o brasil terá a sexta maior população idosa no mundo. nesta perspectiva, considera-se importante analisar e discutir a temática do envelhecimento, bem como conhecer a crescente demanda por medicinas alternativas complementares (mac), em especial, a meditação/mindfulness. neste sentido, esta pesquisa tem como objetivo analisar o discurso de adultos (a partir de 50 anos) e idosos da comunidade de florianópolis (sc) sobre suas experiências iniciais com técnicas de meditação praticadas no núcleo de estudos e da terceira idade da ufsc, o que foi realizado por meio do aporte teórico metodológico da análise de discurso, de linha francesa. o material selecionado para o corpus desta análise foi constituído pelo discurso de 50 sujeitos, produzidos ao final de cada atividade, que passaram pelo projeto de extensão “meditação e memória”, em 2014/b. por meio do discurso dos participantes, explicitam-se reflexões a respeito das suas condições de produção; identificam-se algumas formações imaginárias a respeito da e na meditação; discorre-se sobre as formações discursivas e ideológicas, a memória discursiva e o entremeio. articulam-se a esses conceitos quatro pontos de análises: sensações corporais, percepção do momento presente, grupo como dispositivo terapêutico e experiências particulares. assim, observamos que, ao começar a praticar mindfulness, de forma geral, o primeiro contato dos sujeitos é com sua própria respiração, e consequentemente com o próprio corpo, o que possibilita deslocar-se do automatismo e colocar sua atenção no momento presente. além disso, identificaram-se algumas experiências particulares, bem como efeito terapêutico decorrente da participação no grupo. desta forma, a prática de mindfulness mostrou-se adequada para esta faixa etária, pois além de favorecer o convívio social, não tem contraindicação e exige esforço físico compatível com seu estado de ser. contudo, sendo um aprendizado progressivo, necessita de disciplina.